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Dieses sichere und durchdachte Trainingssystem hat die Wurzeln im traditionellen Karate, in Aerobic und in der rhythmischen Sportgymnastik. Von der rhythmischen Sportgymnastik übernimmt es neben dem Herz-Kreislauf-Konditionstraining den Spaß, sich zusammen mit anderen Teilnehmern zu bewegen. Von Karate nimmt FUN FIGHTING Schläge, Tritte und Blöcke, die kontrolliert und effizient sind.
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